COURS HEBDOMADAIRES D’ UNE HEURE ET QUART

YOGA ET FELDENKRAIS 

PRISE DE CONSCIENCE PAR LE MOUVEMENT


MERCREDI
de 17H00 à 18H15

de 18H30 à 19H45
Le Touvet, Ecole maternelle, rue de Champet

 


MEDITATION

UN JEUDI PAR MOIS

de 20H15 à 21H45
Eybens, Espace Ackora, 5 rue Monge, (limite Grenoble/SMH)
Chaque premier jeudi du mois hors vacances scolaires.

 

Comment vivre le yoga dans le respect de nos corps d’occidentaux rompus à la culture des chaises.
Comment nous relier à notre énergie vitale par le souffle et aborder en douceur les postures (asanas) du hatha yoga.
A partir d’exercices de relaxation, d’enracinement, de méditation et de mouvements à la portée de tous, vous êtes amené à développer votre ressenti et votre capacité à être présent à vous-même, aux autres et au monde.
Vous êtes invité à porter votre attention sur le moment présent, instant après instant et ainsi, à passer d’un mode de pilotage automatique à un mode conscient, à vous laisser toucher par votre intériorité.
En mouvement, goûter au silence intérieur.

​© 2017 par Ch.Darrigade et IsaLe pour Anne Riera  

Crédit photos Feldenkrais france

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