Anne Riera
Feldenkrais/Mouvement Biodynamique/Réflexolgie
WEEK-ENDS ET STAGES RÉSIDENTIELS
PRINTEMPS - ETE - AUTOMNE - HIVER
CYCLE de 5 séances ZOOM
Des rendez-vous d'une heure et demie chaque semaine pour les 4 premières séances et la dernière séance plus lointain pour consolider, clarifier et faire le point.
Tous ces thèmes sont à disposition sur demande, il suffit de constituer un groupe de 6 personnes minimum et de prendre rdv avec moi.
LE PERINEE, Clé de voûte de notre vitalité
Réservation au 06 83 87 63 01
MES YEUX, MON CORPS, MON ORDI,
Les yeux initient le mouvement, comment délier son corps face à des heures d'écran.
Réservation au 06 83 87 63 01
APPRIVOISER SON SOMMEIL, vivre des nuits plus apaisées.
Réservation au 06 83 87 63 01
AUTOMNE
LE PERINEE OU PLANCHER PELVIEN
Un périnée souple et tonique nous permet de nous sentir en sécurité et en confiance à chaque instant.
Il s'agit d'un cycle de trois séances de 3 heures, un engagement sur les trois ateliers est requis.
Les vendredis suivants de 14h15 à 17h15 à Kedreos, Crolles (38)
17, 24 septembre et 1er octobre 2021
APPRIVOISER SON SOMMEIL,
Vivre des nuits plus apaisées...
Il s'agit d'un cycle de quatre séances de 3 heures, un engagement sur les quatre demies journées est requis.
Le vendredi 19 novembre et samedi 20 novembre à Kedreos, Crolles (38)
Vendredi de 14h15 à 17h15 et samedi de 9h30 à 12h30
Le vendredi 3 décembre et samedi 4 décembre à Kedreos, Crolles (38)
Vendredi de 14h15 à 17h15 et samedi de 9h30 à 12h30
LE PÉRINÉE OU PLANCHER PELVIEN, Hommes et femmes
Une des clés de voûte de notre équilibre et de notre vitalité.
27 et 28 novembre 2021, à l'Arche de St Antoine l’Abbaye (38)
HIVER
LE PÉRINÉE, lieu secret, lieu sacré - pour les Femmes
Pour nous sentir en sécurité et en confiance à chaque instant.
29 et 30 janvier 2022, à l'Arche de St Antoine l’Abbaye (38)
ETE
EVEILLER LA COLONNE VERTEBRALE, SE SENTIR VIVANT.
Quand les vertèbres dialoguent...
Du mercredi 29 juin au mardi 5 juillet 2022
à la Ferme de Baume Rousse, Cobonne (26)
SE RESSOURCER EN MOUVEMENT,
Être là simplement, respirer, éveiller sa colonne vertébrale, bouger librement, se sentir vivant, vibrer.
Du mardi 21 au vendredi 24 juin 2022
à la Ferme de Baume Rousse, Cobonne (26)
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LES ATELIERS DU VENDREDI ET DU SAMEDI
2020-2021
Les ateliers de prise conscience par le mouvement selon la méthode Feldenkrais
sont préparés en collaboration par Marie-Françoise MORY et Anne RIERA,
toutes deux praticiennes certifiées de la méthode Feldenkrais™.
3 heures pour se laisser guider, explorer, découvrir...
LES ATELIERS DU VENDREDI
De 14 H 15 A 17 H 15
Au Centre KEDREOS, 23 rue Jean Jaurès, Crolles
Trois ateliers pour explorer Périnée
RESERVATION AU 09 51 26 54 20
LA MARCHE, Qu'est-ce qui marche quand on marche?
De l'intention à l'action, tout est lié, de la tête aux pieds, à travers notre colonne vertébrale.
Les vendredis suivants de 14h15 à 17h15
11 mars 2022
Le bassin dans la marche, qui dit bassin dit dos, qui dit dos dit colonne vertébrale...
18 mars 2022
Des hanches bien huilées dans la marche.
25 mars 2022
Des pieds tout terrain et une tête libre dans la marche.
LES ATELIERS DU SAMEDI
De 15 H 00 A 18 H 00
A l'espace Ackora, 5 rue Monge, 38320 Eybens
RESERVATION AU 04 76 40 14 60 ou 06 83 87 63 01
UN BASSIN MOBILE POUR UN DOS SOUPLE
16 octobre 2021, A. RIERA
APPRIVOISER SON SOMMEIL
13 novembre 2021, M.MORY
DES HANCHES BIEN HUILEES
11 décembre 2021, A. RIERA
LA DETENTE DE LA MÂCHOIRE
22 janvier 2022, M.MORY
UN DOS VIVANT ET MOBILE
5 février 2022, A.RIERA
UN PERINEE SOUPLE ET TONIQUE
5 mars 2022, M.MORY
VERS UNE RESPIRATION LIBRE ET NATURELLE
9 avril 2022, A.RIERA
DES PIEDS TOUT TERRAIN
7 mai 2022, M.MORY
Chaque atelier est différent et peut se suivre indépendamment des autres.