WEEK-ENDS ET STAGES RÉSIDENTIELS

 

PRINTEMPS - ETE - AUTOMNE - HIVER

CYCLE  de 5 séances ZOOM

Des rendez-vous d'une heure et demie chaque semaine pour les 4 premières séances et la dernière séance plus lointain pour consolider, clarifier et faire le point.

Tous ces thèmes sont à disposition sur demande, il suffit de constituer un groupe  de 6 personnes minimum et de prendre rdv avec moi.

LE PERINEE, Clé de voûte de notre vitalité

Réservation au 06 83 87 63 01

MES YEUX, MON CORPS, MON ORDI,

Les yeux initient le mouvement, comment délier son corps face à des heures d'écran.

Réservation au 06 83 87 63 01

APPRIVOISER SON SOMMEIL, vivre des nuits plus apaisées.

Réservation au 06 83 87 63 01

AUTOMNE

LE PERINEE OU PLANCHER PELVIEN

Un périnée souple et tonique nous permet de nous sentir en sécurité et en confiance à chaque instant.

Il s'agit d'un cycle de trois séances de 3 heures, un engagement sur les trois ateliers est requis.

Les vendredis suivants de 14h15 à 17h15 à Kedreos, Crolles (38)

17, 24 septembre et 1er octobre 2021

Réservation Kedreos

APPRIVOISER SON SOMMEIL,

Vivre des nuits plus apaisées...

Il s'agit d'un cycle de quatre séances de 3 heures, un engagement sur les quatre demies journées  est requis.

Le vendredi  19 novembre et samedi 20 novembre à Kedreos, Crolles (38)

Vendredi de 14h15 à 17h15 et samedi de 9h30 à 12h30

Le vendredi 3 décembre  et samedi 4 décembre à Kedreos, Crolles (38)

Vendredi de 14h15 à 17h15 et samedi de 9h30 à 12h30

Réservation Kedreos

LE PÉRINÉE OU PLANCHER PELVIEN, Hommes et femmes

Une des clés de voûte de notre équilibre et de notre vitalité.

27 et 28 novembre 2021, à l'Arche de St Antoine l’Abbaye (38)

www.arche-de-st-antoine.com

HIVER

LE PÉRINÉE, lieu secret, lieu sacré - pour les Femmes

Pour nous sentir en sécurité et en confiance à chaque instant.

29 et 30 janvier 2022, à l'Arche de St Antoine l’Abbaye (38)

www.arche-de-st-antoine.com

ETE

EVEILLER LA COLONNE VERTEBRALE, SE SENTIR VIVANT.                           

Quand les vertèbres dialoguent...        

Du mercredi 29 juin au mardi 5 juillet  2022

à la Ferme de Baume Rousse, Cobonne (26)

ledodecadome.fr

SE RESSOURCER EN MOUVEMENT, 

Être là simplement, respirer, éveiller sa colonne vertébrale, bouger librement, se sentir vivant, vibrer.

Du mardi 21 au vendredi 24 juin 2022   

à la Ferme de Baume Rousse, Cobonne (26)

ledodecadome.fr

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LES ATELIERS DU VENDREDI ET DU SAMEDI

2020-2021

Les ateliers de prise conscience par le mouvement selon la méthode Feldenkrais

sont préparés en collaboration par Marie-Françoise MORY et Anne RIERA,

toutes deux praticiennes certifiées de la méthode Feldenkrais™.

 

3 heures pour se laisser guider, explorer, découvrir...

LES ATELIERS DU VENDREDI
 

De 14 H 15 A 17 H 15

Au Centre KEDREOS, 23 rue Jean Jaurès, Crolles

Trois ateliers pour explorer Périnée

RESERVATION AU  09 51 26 54 20

 

LA MARCHE, Qu'est-ce qui marche quand on marche?

De l'intention à l'action, tout est lié, de la tête aux pieds, à travers notre colonne vertébrale.

Les vendredis suivants de 14h15 à 17h15

11 mars 2022

Le bassin dans la marche, qui dit bassin dit dos, qui dit dos dit colonne vertébrale...

18 mars 2022

Des hanches bien huilées dans la marche.

25 mars 2022

Des pieds tout terrain et une tête libre dans la marche.

LES ATELIERS DU SAMEDI
 

De 15 H 00 A 18 H 00

A l'espace Ackora, 5 rue Monge, 38320 Eybens

 

RESERVATION AU 04 76 40 14 60 ou 06 83 87 63 01

 

UN BASSIN MOBILE POUR UN DOS SOUPLE 

16 octobre 2021, A. RIERA

APPRIVOISER SON SOMMEIL

13 novembre 2021, M.MORY

DES HANCHES BIEN HUILEES 

11 décembre 2021, A. RIERA

LA DETENTE DE LA MÂCHOIRE 

22 janvier 2022, M.MORY

UN DOS VIVANT ET MOBILE

5 février 2022, A.RIERA

UN PERINEE SOUPLE ET TONIQUE

5 mars 2022, M.MORY

VERS UNE RESPIRATION LIBRE ET NATURELLE

9 avril 2022, A.RIERA

DES PIEDS TOUT TERRAIN

mai 2022, M.MORY

Chaque atelier est différent et peut se suivre indépendamment des autres.