Anne Riera
Feldenkrais/Mouvement Biodynamique/Réflexolgie
SEANCE INDIVIDUELLE ou INTEGRATION FONCTIONNELLE
SUR RENDEZ-VOUS au 06 83 87 63 01
22 boulevard Maréchal Leclerc, 38000 Grenoble
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“Un périnée souple et tonique
LES COURS HEBDOMADAIRES* D’ UNE HEURE seront assurés par ZOOM en cas d'empêchement majeur
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LUNDI
9h00 - zoom hebdomadaire
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MARDI
11h00 - Saint Ismier, Agora
MERCREDI
9h30 - Saint Ismier, Agora
12h30 - Grenoble, MJC des Allobroges
JEUDI
9h30 - Saint Ismier, Agora
18h30 - zoom hebdomadaire
VENDREDI
10h15 - Grenoble, MJC des Allobroges
CYCLES A THEME
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UN PERINEE SOUPLE ET TONIQUE
SERIE DE 5 COURS LES LUNDIS SUIVANTS de 11h00 à 12h00
Les 7 et 14 octobre, 4, 18, 25 novembre 2024
A la MJC des Allobroges
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VERS UN MEILLEUR SOMMEIL, VIVRE DES NUITS PLUS APAISEES
SERIE DE 5 COURS LES LUNDIS SUIVANTS de 11h00 à 12h00
Les 2, 9 et 16 décembre 2024, 13 et 20 janvier 2025
A la MJC des Allobroges
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UN PERINEE SOUPLE ET TONIQUE
SERIE DE 5 COURS LES LUNDIS SUIVANTS de 11h00 à 12h00
Les 17, 24, 31 mars, 7 et 14 avril 2025
A la MJC des Allobroges
Réservation au 06 83 87 63 01
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Cours collectifs dits "Prise de conscience par le mouvement"
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Allongé sur le sol, sur le dos ou sur le ventre, quelquefois assis ou debout, vous vous laissez guider par la voix du praticien et le cours commence…
Les mouvements sont simples ; chaque cours est différent dans son déroulement, dans ses objectifs et vise à vous donner plus de confort dans la vie de tous les jours.
De manière douce et ludique, au fil des séances, votre perception s’affine et vous apprenez à mieux vous connaître et à explorer de nouvelles façons de bouger.
Respirer, marcher, porter, saisir un objet, se retourner, se baisser avec aisance, chanter, regarder les étoiles...
Autant d’actions quotidiennes que nous vous invitons à vivre plus légèrement.
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Séance individuelle dite "Intégration fonctionnelle"
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Habillé, allongé sur une table, sur le dos ou sur le ventre, quelquefois assis ou debout, vous vous laissez guider par les mains du praticien et la séance commence…
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«L’intégration Fonctionnelle atteint les sensations kinesthésiques les plus profondes, celles qui datent de la petite enfance. La personne oublie le monde extérieur pour se laisser complètement absorber par les changements qui interviennent à l’intérieur d’elle-même… Une meilleure rotation de la tête, un changement dans la distribution des pressions sur la plante des pieds, la réduction des tensions intercostales, le parachèvement des schémas musculaires autorisant une position debout harmonieuse… Le tonus musculaire baisse et devient plus uniforme; un sentiment de bien-être domine. La respiration se fait régulière… Les gens normaux ont trop d’occupations et passent à côté de quelque chose d’inestimable. Ils devraient essayer l’Intégration Fonctionnelle.»
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Extraits du livre L’ Evidence en question de Moshe Feldenkrais