SEANCE INDIVIDUELLE ou INTEGRATION FONCTIONNELLE


SUR RENDEZ-VOUS au 06 83 87 63 01
22 boulevard Maréchal Leclerc, 38000 Grenoble

LES COURS HEBDOMADAIRES* D’ UNE HEURE sont assurés par ZOOM tout le temps du confinement!


MARDI
9h00 - zoom hebdomadaire, existe toute l'année!

11h00 Saint Ismier, Agora zoom


MERCREDI
9h00 - Saint Ismier, Agora Attention, un seul cours zoom à 9h30 

10h15 - Saint Ismier, Agora Attention, un seul cours zoom à 9h30 
12h30 - Grenoble, MJC des Allobroges zoom le temps du confinement


JEUDI
9h30 - Saint Ismier, Agora zoom


VENDREDI
10h00 - Grenoble, MJC des Allobroges zoom

 

 

 

YOGA ET FELDENKRAIS 

PRISE DE CONSCIENCE PAR LE MOUVEMENT


MERCREDI
de 18H00 à 19H15 zoom le temps du confinement
Le Touvet, Ecole maternelle, rue de Champet

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COURS HEBDOMADAIRES D’ UNE HEURE ET QUART

NOUVEAU, Où que vous soyez !   CYCLES ZOOM A THEME

 

MES YEUX, MON CORPS, MON ORDI, des yeux fixés trop longtemps inhibent le mouvement.

Comment retrouver un corps vivant face à des heures d'écran.

Sur demande par zoom à partir de 6 personnes

Réservation au 06 83 87 63 01

APPRIVOISER SON SOMMEIL, vivre des nuits plus apaisées.

Sur demande par zoom à partir de 6 personnes 

Réservation au 06 83 87 63 01

UN PERINEE SOUPLE ET TONIQUE

Sur demande par zoom à partir de 6 personnes 

Réservation au 06 83 87 63 01

 

La méthode FELDENKRAIS

Cours collectifs dits "Prise de conscience par le mouvement"

Allongé sur le sol, sur le dos ou sur le ventre, quelquefois assis ou debout, vous vous laissez guider par la voix du praticien et le cours commence…
Les mouvements sont simples ; chaque cours est différent dans son déroulement, dans ses objectifs et vise à vous donner plus de confort dans la vie de tous les jours.
De manière douce et ludique, au fil des séances, votre perception s’affine et vous apprenez à mieux vous connaître et à explorer de nouvelles façons de bouger.
Respirer, marcher, porter, saisir un objet, se retourner, se baisser avec aisance, chanter, regarder les étoiles...
Autant d’actions quotidiennes que nous vous invitons à vivre plus légèrement.

Séance individuelle dite "Intégration fonctionnelle" 

Habillé, allongé sur une table, sur le dos ou sur le ventre, quelquefois assis ou debout, vous vous laissez guider par les mains du praticien et la séance commence…

«L’intégration Fonctionnelle atteint les sensations kinesthésiques les plus profondes, celles qui datent de la petite enfance. La personne oublie le monde extérieur pour se laisser complètement absorber par les changements qui interviennent à l’intérieur d’elle-même… Une meilleure rotation de la tête, un changement dans la distribution des pressions sur la plante des pieds, la réduction des tensions intercostales, le parachèvement des schémas musculaires autorisant une position debout harmonieuse… Le tonus musculaire baisse et devient plus uniforme; un sentiment de bien-être domine. La respiration se fait régulière… Les gens normaux ont trop d’occupations et passent à côté de quelque chose d’inestimable. Ils devraient essayer l’Intégration Fonctionnelle.»

Extraits du livre L’ Evidence en question de Moshe Feldenkrais