SEANCE INDIVIDUELLE ou INTEGRATION FONCTIONNELLE
SUR RENDEZ-VOUS au 06 83 87 63 01
22 boulevard Maréchal Leclerc, 38000 Grenoble
LES COURS HEBDOMADAIRES* D’ UNE HEURE sont assurés par ZOOM tout le temps du confinement!
MARDI
9h00 - zoom hebdomadaire, existe toute l'année!
11h00 - Saint Ismier, Agora zoom
MERCREDI
9h00 - Saint Ismier, Agora Attention, un seul cours zoom à 9h30
10h15 - Saint Ismier, Agora Attention, un seul cours zoom à 9h30
12h30 - Grenoble, MJC des Allobroges zoom le temps du confinement
JEUDI
9h30 - Saint Ismier, Agora zoom
VENDREDI
10h00 - Grenoble, MJC des Allobroges zoom
YOGA ET FELDENKRAIS
PRISE DE CONSCIENCE PAR LE MOUVEMENT
MERCREDI
de 17H00 à 18H15 zoom le temps du confinement
de 18H30 à 19H45 zoom le temps du confinement
Le Touvet, Ecole maternelle, rue de Champet
COURS HEBDOMADAIRES D’ UNE HEURE ET QUART
NOUVEAU, Où que vous soyez ! CYCLES DE TROIS SEANCES ZOOM A THEME
MES YEUX, MON CORPS, MON ORDI, des yeux fixés trop longtemps inhibent le mouvement.
Comment retrouver un corps vivant face à des heures d'écran.
Sur demande par zoom à partir de 6 personnes
Réservation au 06 83 87 63 01
APPRIVOISER SON SOMMEIL, vivre des nuits plus apaisées.
Sur demande par zoom à partir de 6 personnes
Réservation au 06 83 87 63 01
UN PERINEE SOUPLE ET TONIQUE
Sur demande par zoom à partir de 6 personnes
Réservation au 06 83 87 63 01
Cours collectifs dits "Prise de conscience par le mouvement"
Allongé sur le sol, sur le dos ou sur le ventre, quelquefois assis ou debout, vous vous laissez guider par la voix du praticien et le cours commence…
Les mouvements sont simples ; chaque cours est différent dans son déroulement, dans ses objectifs et vise à vous donner plus de confort dans la vie de tous les jours.
De manière douce et ludique, au fil des séances, votre perception s’affine et vous apprenez à mieux vous connaître et à explorer de nouvelles façons de bouger.
Respirer, marcher, porter, saisir un objet, se retourner, se baisser avec aisance, chanter, regarder les étoiles...
Autant d’actions quotidiennes que nous vous invitons à vivre plus légèrement.
Séance individuelle dite "Intégration fonctionnelle"
Habillé, allongé sur une table, sur le dos ou sur le ventre, quelquefois assis ou debout, vous vous laissez guider par les mains du praticien et la séance commence…
«L’intégration Fonctionnelle atteint les sensations kinesthésiques les plus profondes, celles qui datent de la petite enfance. La personne oublie le monde extérieur pour se laisser complètement absorber par les changements qui interviennent à l’intérieur d’elle-même… Une meilleure rotation de la tête, un changement dans la distribution des pressions sur la plante des pieds, la réduction des tensions intercostales, le parachèvement des schémas musculaires autorisant une position debout harmonieuse… Le tonus musculaire baisse et devient plus uniforme; un sentiment de bien-être domine. La respiration se fait régulière… Les gens normaux ont trop d’occupations et passent à côté de quelque chose d’inestimable. Ils devraient essayer l’Intégration Fonctionnelle.»
Extraits du livre L’ Evidence en question de Moshe Feldenkrais